De astăzi, un nou stil de viață

Bună dimineața! Am decis ca de astăzi, în fiecare dimineață, să fac sport acasă la mine. Sunt destul de leneșă și îmi găsesc mereu motive să nu ajung la sală. Ori este prea departe, ori programul antrenamentelor care mă interesează sunt la ore nepotrivite pentru mine, ori mi-e somn, ninge, e prea cald sau plouă. Prin urmare, de astăzi, 30 de minute în fiecare dimineață sunt dedicate sportului. Am început de săptămâna trecută cu yoga, iar astăzi, m-am urcat pe bicicletă, mi-am pus căștile și am alergat pe străzile din jurul casei. Tot încerc de ceva vreme să-mi schimb  stilul de viață, dar nu mi-a ieșit decât pe perioade scurte. Însă, ieri, după ce am mâncat o imensă porție de cartofi prăjiți, niște pancakes cu cremă de ciocolată și abia mai respiram, m-am așezat în fața calculatorului, așa cum se face după o masă copioasă:(,  și am văzut-o pe această doamnă. Și sunt singură că nu întâmplător 🙂

foto

Femeia asta, Jennifer Nicole Lee, acum vreo 7 ani avea peste 100 de kg, și în numai 1 an de zile a reușit să arate așa, a scris vreo 2 cărți și prin intermediul site-ului său, ajută femei din lumea întreagă să-și recâștige trupul sau să dobândească forma pe care și-au dorit-o mereu. Poate să pară superficial, dar, da, vreau să arat și eu așa!

Zic să vizitați site-ul doamnei în cauză și să ne punem pe treabă. Dacă ea poate, de ce n-am putea și noi 🙂

5 Responses to “De astăzi, un nou stil de viață

  • Aia da motivaţie!
    Io nu cred că trebuie toate să arătăm aşa, cel mai important e să fim sănătoase. Iar sănătatea seamănă cu asta.

    Dar na, nici cu tine nu mi-e ruşine 😛

  • lilik
    9 ani ago

    Nu trebuie să arătăm toate așa, trebuie doar să avem grijă de sănătate, iar asta înseamnă alimentație sănătoasă, exerciții fizice și gândire pozitivă 🙂
    Mersi, Miruna 😀

  • Da, pe mine m-a inspirat deja! De 2 saptamani m-am pus pe jogging si zumba la domiciliu 😀

  • lilik
    9 ani ago

    Cum faci acasa zumba? Cand? Poti sa-mi dai amanunte? Mi-ar placea sa fac cu fii-mea 🙂

  • lenea doboara dorinta si asa nici eu nu fac sport regulat.. eram sa zic nu pot, dar corect spus mi-e lene 😀

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

0 WooCommerce Floating Cart

No products in the cart.