YogaJOC – Yoga pentru copii 7-11 ani

lei55,00

Categorie:

Descriere

 

YogaJOC, Carduri cu posturi de yoga pentru copii

 YogaJOC a fost creat cu bucurie și entuziasm de Liliana Ionescu aka Lilik, instructor de yoga, certificat Yoga Alliance, pentru adulți, copii, adolescenți și familii, și jurnalist.

„După 15 ani de presă TV și scrisă, în 2012 m-am certificat ca instructor de yoga pentru copii, adolescenți și familii, și am început să susțin clase pentru copii. Eram printre primii pionieri care-au deschis calea pentru ceilalți instructori ce au urmat. Ca pionier ai în față necunoscutul. nimeni nu a mai mers pe calea ce ți se deschide înainte. Sapi fundația, pui cărămidă cu cărămidă, ce-ai construit azi, mâine se mai dărâmă, te simți pierdut, ai îndoieli, dar ai sufletul plin de entuziasm și bucurie, iar când copiii te primesc cu iubire, e clar că faci bine ceea ce faci. Și că asta ți-e calea. Chiar de atunci, am avut în gând să fac Yoga JOC. Astfel de jocuri existau în străinătate, însă am vrut ca și copiii din România să se bucure de ele în limba maternă. Sigur, nu avea încă un nume, nu știam exact ce am de făcut, însă știam cu certitudine că vreau să fiu parte din schimbare, să fiu printre cei care aduc yoga în viața copiilor, să contribui la devenirea lor.

Am reușit să duc la bun sfârșit acest proiect, cu ajutorul mai multor oameni graozavi din viața mea. Maia, fiica mea, a realizat desenele după care s-a făcut grafica. A muncit la fiecare card în parte, cu bucuria celor 11 ani pe care-i avea la momentul respectiv. Soțul meu, sau Stânca Gibraltarului, el face multe lucruri pe care dacă le-aș înșira, ar ocupa multe rânduri. Theo Pâslaru, vântul meu din vele. my fairy. Bobo, grafician de renume mondial. Silviu, tipograful iscusit. Și nu în ultimul rând, Claudia, grafician-pe-aceeași-lungime-de-undă, creatoarea logo-ului. Inspirație zilnică mi-au fost copiii de la clasele de yoga, cei mai sinceri critici, cei mai buni sfătuitori, cei mai entuziaști utilizatori.”

YogaJOC este recomandat instructorilor de yoga, educatorilor, profesorilor din școli și părinților care doresc să se conecteze cu copiii lor, cu elevii sau familia, într-un mod dinamic, non-competitiv, sănătos și extrem de amuzant.

Și pentru că yoga pentru copii este, înainte de toate, amuzantă, aceștia primesc YogaJOC cu luminițe în privire și uimire nedisimulată în glas, și se pun pe joacă imediat.

Cardurile înfățișează posturi de yoga ce au nume de animale sau plante, sunt foarte colorate și vesele, și conțin explicații de execuție, pentru cei care știu să citească. În afară de acestea, pe fiecare card se găsește o afirmație care susține și întărește calitățile copiilor. De exemplu, postura Copacului transmite încredere în sine și putere în forțele proprii. Așa cum copacul are rădăcini puternic înfipte în pământ pentru a putea crește și rodi, la fel și copilul are nevoie de stabilitate și putere interioară pentru a-și îndeplini visurile.

Yoga înseamnă distracție! Cu ajutorul cardurilor, copiii se implică rapid în joc, iar practica posturilor este naturală și ușoră, indiferent dacă ei se află la primul contact cu yoga sau deja sunt yoghini „experți”. YogaJOC este ușor de folosit, copiii se pot juca și singuri, fără ghidarea unui adult. Joaca cu cardurile angajează corpul, mintea și sufletul și îi ajută pe copii să dobândească forță, flexibilitate, echilibru și concentrare.

Cu YogaJOC, copiii învață, se mișcă și se distrează. Setul conține și două propuneri de joc cu cardurile, însă ele se pot folosi într-un infinit de moduri, depinde numai de imaginația fiecăruia.

Despre mantra AUM sau OM se spune că a fost prima silabă care s-a auzit în Univers, iar cântarea ei aduce pace în minte, suflet și corp. Astfel, copiii intră în contact cu întreaga lor ființă, care nu înseamnă doar corp, ci și minte și suflet. De aceea, am ales ca această mantră să fie parte din YogaJOC.

Cardurile se pot folosi acasă, la școală, în sala de curs și de sport , sau în studio-urile de yoga. Pot fi un bun partener de drum, în excursii sau călătorii mai lungi.

YogaJOC încurajează exprimarea liberă prin mișcare și creativitate.

Imaginația copiilor nu trebuie îngrădită, ci lăsată să alerge nestingherită, liberă precum natura, iar emoțiile exprimate prin mișcările corpului. Înțelegând că sunt un întreg, minte, suflet și corp, copiii au toate șansele să se dezvolte sănătos și să devină adulți fericiți, în armonie cu ei înșiși, cu cei din jur și cu Universul.

Conține 25 de carduri colorate și vesele cu posturi de yoga, 2 propuneri de joc, explicația mantrei AUM. Cardurile vin într-un săculeț din pânză, ca să le țină de cald, sunt legate cu șnur roșu, să nu fie deochiate, și au etichetă îmbulinată ca să știe lumea cu cine are de-a face.

 Vârsta recomandată: 4 – 100+ ani

Le găsiți pe Facebook, pe pagina YogaJOC – Carduri cu posturi de yoga pentru copii