Lilik și Yoga

Yoga a intrat în viața mea pe calea inspirației divine. Treceam printr-o perioadă extrem de provocatoare, din toate punctele de vedere, simțeam că nimic nu are rost, totul îmi părea inutil și la un moment dat, am conștientizat că este necesară o schimbare profundă, altfel boala își va face loc. Aveam un gând care tot revenea și pe care îl dădeam la o parte cu grație de fiecare dată când apărea. Yoga. Într-o noapte de vară, albă și chinuită, în care simțeam că fac implozie din cauza anxietății, mi-am luat laptopul și salteaua de yoga pe care abia o cumpărasem, și am ieșit în curte. Sub lumina răsăritului de soare, cu lacrimi pe obraji și tremur în corp, am făcut câteva runde chinuite de Salutul Soarelui. Starea de liniște și pace din acele minute, sentimentul profund că sunt protejată și susținută la fiecare pas, conectarea cu inima mea, cu toată natura din jurul meu și cu acel ceva mai mare decât mine, Univers îi spun eu, a fost începutul poveștii mele de iubire cu yoga. Înainte de acest episod revelator, credeam, ca mulți alții, că yoga este doar mișcare, contorsionism și flexibilitate.

Uniune - Minte, Suflet, Corp

Yoga a intrat în viața mea pe calea inspirației divine. Treceam printr-o perioadă extrem de provocatoare, din toate punctele de vedere, simțeam că nimic nu are rost, totul îmi părea inutil și la un moment dat, am conștientizat că este necesară o schimbare profundă, altfel boala își va face loc. Aveam un gând care tot revenea și pe care îl dădeam la o parte cu grație de fiecare dată când apărea. Yoga. Într-o noapte de vară, albă și chinuită, în care simțeam că fac implozie din cauza anxietății, mi-am luat laptopul și salteaua de yoga pe care abia o cumpărasem, și am ieșit în curte. Sub lumina răsăritului de soare, cu lacrimi pe obraji și tremur în corp, am făcut câteva runde chinuite de Salutul Soarelui. Starea de liniște și pace din acele minute, sentimentul profund că sunt protejată și susținută la fiecare pas, conectarea cu inima mea, cu toată natura din jurul meu și cu acel ceva mai mare decât mine, Univers îi spun eu, a fost începutul poveștii mele de iubire cu yoga. Înainte de acest episod revelator, credeam, ca mulți alții, că yoga este doar mișcare, contorsionism și flexibilitate.

Patanjali și cele 8 ramuri ale Yoga

Potrivit lui Patanjali, înțelept indian considerat „tatăl yoga”, autor al Yoga Sutras – o colecție de învățături adunate de el într-un format mai ușor de urmărit și înțeles, pentru obținerea eliberării, există o cale cu opt ramuri, Ashtanga Yoga sau Cele 8 ramuri yoga ( „ashta” înseamnă opt și „anga” ramuri).

Cele 8 ramuri yoga: *

*sursa: Lumină în yoga – B.K.S Iyengar

Yoga, multiplă sursă de beneficii

Uniune minte, suflet și corp​

Obții liniște

Prin meditație și practica asanelor înveți să îți asculți corpul și să-l iubești așa cum este, calmezi agitația minții și te bucuri de pace interioară.

Câștigi putere

Prin practica yoga corpul tău devine mai puternic, mintea mai calmă și mai clară, spațiul inimii curat și plin de iubire, și tu capeți încredere în tine, ai curaj și puterea de a-ți îndeplini visurile, de a-ți trăi viața autentic și cu bucurie.

Îți dezvolți flexibilitatea

Vrei să te poți mișca cu ușurință orice activitate ai face, și îți dorești ca mintea ta să fie deschisă și flexibilă pentru a îmbrățișa noi idei și puncte de vedere.

Te conectezi cu energia iubirii

Înveți să fii blând/blândă cu tine, să te iubești și să te accepți necondiționat așa cum ești. Conștientizezi că totul este interconectat, iar iubirea este firul care ne leagă unii de ceilalți, de natură, de întregul Univers. Din spațiul luminos al iubirii, ai puterea să creezi miracole în viața ta și să contribui la o lume mai bună.

0 WooCommerce Floating Cart

No products in the cart.

Introducere in sistemul energetic al chakrelor

Vrei să-ți începi călătoria spre auto-cunoaștere? Descarcă gratuit ghidul Introducere în sistemul energetic al chakrelor și fă primul pas.

Loading...