Bine ai venit!
Sunt Lilik și mă bucur din inimă să ne cunoaștem!
Aici este locul meu de joacă, spațiul meu de suflet unde pot pune în practică milioanele de idei care-mi vin în minte nonstop. Este a doua mea casă, locul în care te invit și te primesc cu brațele și inima deschise, și cu tălpile goale. Aici găsești instrumentele necesare pentru a te descoperi sau redescoperi, fie că este vorba despre practica yoga, Pilates, yoga pentru copii, sau sesiuni de Holistic Coaching, workshop-uri de dezvoltare personală și Cercuri de femei. Tot aici, poți intra în lumea mea pe care o aștern în cuvinte în poveștile de pe blog.
Yoga
Uniune minte, suflet, corp
Yoga este o știință și o practică holistică veche de peste 5000 de ani, este un stil de viață care aduce printre altele, armonie, echilibru, sănătate, fericire și eliberare în viața noastră. Yoga înseamnă uniune – minte, suflet, corp, și ne aduce mai aproape de conectarea cu sinele, cu scânteia divină sau „atman”. Trăim în separare. Chiar și felul în care privim yoga ca fiind doar o practică fizică, înseamnă separare, pentru că suntem ființe complete – minte, suflet și corp. Gândurile noastre generează emoții, iar emoțiile se simt în corp. Scopul final al practicii yoga este eliberarea sau libertatea, „moksha”. Ei bine, cum putem obține sentimentul de liberare prin intermediul practicii yoga? Ne poate ajuta execuția perfectă a unei asane și postarea ei pe Instagram? Sau poate o saltea de yoga scumpă? Ultima colecție de colanți? Cel mai probabil, nu.
Holistic Coaching
YogaJOC
Carti de joc pentru copii
Testimoniale
„Am cunoscut-o pe Liliana acum 10 ani când eram în căutarea unui profesor de yoga și mindfulness pentru fetele mele. Ele aveau atunci 4 și 8 ani. Îmi doream pentru ele să învețe de mici ce înseamnă să fii conectat cu tine, cu emoțiile, corpul lor și să aibă o relație armonioasă și flexibilă cu mintea lor. Datorită experiențelor de învățare alături de Liliana în orele ei de yoga, acum reziliența, acceptarea și încrederea lor în ele este mult mai puternică și sănătoasă. O recomand cu toată încrederea părinților, profesorilor și școlilor. Experiențele alături de ea sunt de neprețuit pentru copii. Și spun asta în calitate de mamă și terapeut.”
Domnica Petrovai
autoarea cărții Iubește și fii iubit/ă și CEO Mind Education și Școala pentru Cuplu, co-fondatoarea Școlii Încrederii„Prima sesiune de yoga cu Lilik a fost cu peste 1 an în urmă; de atunci și până astăzi am beneficiat de susținerea și ghidarea ei, a reușit să mă scoată din starea de confort și din rutină, ori de câte am avut nevoie, fie la clase, fie în ședințe individuale. Afirmațiile ei pline de subînțelesuri, întrebările profunde și subtile, îndrumările răbdătoare, mi-au adus claritate și o îmbunătățire a stării fizice.”
Dorina Dimitriu
Terapeut și consilier dezvoltare personală„Am început să practic yoga cu Lilik, când aveam 5 ani și eram la grădiniță, la îndemnul mamei. Am început să practic tehnicile pe care le învățam la yoga. Am avut o perioadă la grădiniță în care, în fiecare pauză, mă certam cu o „prietenă”, îmi venea să arunc cu dude în ea, din copacii din curte. Într-o zi, am zis să nu o fac, și m-am așezat pe o bancă în postura lotusului și am meditat în gând. Apoi, m-am ridicat și am trecut liniștită pe lângă ea care râdea de mine, și m-am dus la altă prietenă.
O iubesc mult pe Lili, sper să nu se oprească din făcut cursuri de yoga. De abia aștept să facem yoga din nou!”Agnes Vaida - 10 ani
„Draga mea Lilik, căci mi-ești tare dragă, am intrat în lumea yoga cu ajutorul orele de pilates și țin minte că am zis atunci, yoga nu e pentru mine! Și apoi am descoperit yoga stretching! Moaaa, cum a fost! Cum spui chiar tu, cu blândețe și respect pentru corpul meu, inima mea și mintea mea, care vede cu totul altfel lumea înconjurătoare. Ai fost, ești și vei rămâne pentru mine, o călăuză în lumea yoga și tare-ți mulțumesc! A devenit pentru mine un stil de viață, iar în această perioadă ai fost un punct de normalitate în lumea asta nebună. Lipesc palmele și adun între ele toată energia mea bună și mă înclin în fața ta!”
Oana Bugheanu